Кажется я поняла о чем говорит девушка 😅 Там написали «ну зачем колоть в себя чавота если можно просто быть в дефиците» И эта девушка объяснила на своем научном (ничертанепонятном) что не все могут держать дефицит, что уколы нужны людям у кого из за гормонов или еще каких то проблем жор и сила воли тут не принесет результат, поэтому не надо кричать людям которые колятся здесь что могли бы просто урезать ккал, так как они это не могут делать .
Бинго!!! Но и дефицит должен быть верным. Если набирать свои ккал как я - непонятно чем и быть в дефиците, это не правильно. Нужно еще и смотреть что в себя кладешь. Т,е, не только не тыкать «имей силу воли» но и тыкать уж тогда «держи дефицит правильного бжу»
Перейти в ветку обсуждения в Telegram