А дальше всю жизнь будете соблюдать
А как вы собираетесь удерживать вес , не считая дальше что едите и не ограничивая свои аппетиты и желания? Мне интересно. Вы должны понять, что ожирение это БОЛЕЗНЬ официально внесено в перечень заболеваний. И лечение не только до похудения но и дальше всю жизнь. А это именно диета и образ жизни. Иначе похудев вас раз барабанит назад ещё и с плюсом
Перейти в ветку обсуждения в Telegram