«Мало» это может быть сколько угодно. И даже, если вы свой целевой калораж превышаете на 50-100 калорий, вы будете поправляться. Чтобы похудеть, вам придется узнать свой целевой калораж и считать калории.
Я не умею считать это всё
Перейти в ветку обсуждения в Telegram