Не считаю сколько ем, но мало, не могу много не лезет, тренировок нет, тут бы ходить по немногу, но суставы болят, артроз 3 степени
Мало - это для вас) раз не худеете - значит много именно для вашего организма. Чтобы понять сколько надо есть ( реально есть) для похудения надо хотя бы недельку посчитать, удивиться, испугаться и переосмыслить ваш подход к питанию) не бывает людей, кто ест мало и не худеет) очень хочется написать фразу Раневской, но тут нельзя😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram