Ну вообще после -14 кг организм имеет полное право немного отдохнуть)) уже 100500 раз писали, что снижение веса - процесс не линейный, есть и откаты, а 1,5 недели стояния - вообще ниочем, но понятно, что хочется быстрее) выдохните, не мучьте себя яйцами и голодом, правильно говорят - для тренировки рассчитайте свой целевой калораж, посчитайте сколько едите сейчас, за этим занятием, глядишь, и опять вес тронется)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram