Рост 168, вес 112))
Если вы худеете на 1800 это хорошо, хоть и немного удивительно. Но килограмм на десять меньше ( максимум) вы уже худеть не будете. Так что хорошо бы все же снизить калораж, хотя бы до 1500 пока. Вы привыкнете постепенно. И с правильным балансом( побольше белка) не будете голодать. Просто если вы хотите до 65 похудеть примерно, это небыстрый процесс. Еще же и резистентность к препарату появляется. Не тяните долго. И посчитайте ваш целевой калораж в нашем боте. Там очень много уже расчетов произведено. Точно больше, чем ваш доктор.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram