4 литра 😳 я что-то упустила этот момент. Надо так много пить?
При диете советуют от 40мл на кг веса. Чем больше воды - тем легче организму выводить продукты распада жира. К тому же надо помнить, что белки в рационе если высокие - от них тоже много организму надо выводить остатков.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram