Понимаю, но мы сами себя загоняем. У меня "прикол" взвешиваться каждое утро, и жрать себя поедом за минимальный плюс на весах. Вот вчера, например, был др свёкра, ели в рестике шашлыки, утром на весах плюс 400. Шла на это осознанно, но утром чуть не до истерики из за цифр. Мне самой ещё только предстоит этому научиться, но! Не паникуйте! У нас обязательно все получится. Обязательно. Если аппетит хорошо сдерживает эта дозировка - не гоните пока коней
У меня тоже загон раньше был из +100 гр и всё и всё раздражают. А сейчас могу и вредного и соленого не есть, но если вечером воды гапьюсь на весах плюс приличный. Просто на будущее не вставайте на весы после гулянки, как минимум 3 дня. И поесть без соли.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram