Я не совсем понимаю, вес не уходит, потому что я питаюсь на 1500ккал? Но врачи говорят, что нельзя снижать 1500ккал🤷🏻♀️
Именно поэтому вес и не уходит. 1500 для многих это уже профицит, а не поддержание или, тем более, дефицит. Например, для людей невосокого роста на нижней границе нормы имт. Так что всё это чушь, понижайте, соблюдайте бжу и будете нормально худеть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram