Всем привет, у кого была такая проблема. Суть: скинула с горем пополам 10кг, теперь никак вес не уменьшается. То были проблемы с почками, из-за этого отеки, после месячные (как говорится то понос, то желтуха). Уже месяц вес не уменьшается 85кг🤦🏻♂️
Это не проблема :) определяем в местном боле свою целевую калорийность при минимальной активности, устанавливаем фатсикрет, сит 30, язио, считаем что едим, сравниваем, делаем выводы :)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram