Вот подумываю) сейчас около 1000 выходит, до 700-800 снизить и уже как будто прогресс)
Если мало калорий-то организм будет в стрессе и войдёт в плато..вес будет стоять. Меньше 1т лучше не делать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
