На первых порах, когда не можешь контролировать то что ешь. Посчитал калории в обед, а вечером на стенку лезешь. Переедаешь опять и опять, потому что нет в мозгу «стопа»
Так это не про дефицит не помогает
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
