Спасибо за ответ! Но и без семавика ведь можно соблюдать дефицит калорий. Моя калорийность в день не более 1300 при норме 1600 + 3 силовых тренировки в неделю. Тем не менее, я ожидала снижения аппетита, а его не произошло
можно, если есть сила воли. например, я не могу без семавика. он мне аппетит не убрал, но я долго могу терпеть теперь без еды
Перейти в ветку обсуждения в Telegram