Ну сладкое не страшно если вы не диабетик) Есть же даже правильно 80/20. От дневной ккал 80% пп, 20% запрещенка😈
По сравнению с тем, сколько ел раньше, это реально понижение 😂 ну и если прям в моменте чувствую, что накрывает, съедаю что-то сладкое
Перейти в ветку обсуждения в Telegram