Я жду рецепт на квинсенту, потому что с моими анализами я не смогу справиться с гормоном голода и выдерживать интервал питания. И ещё раз!!!!!!! Я пишу про то что *один дефицит калорий без препарата не работает* надо понимать что именно ты кладешь себе в рот - белок или трансжир. Калорийность может быть одинаковая, а итог разный.
Ещё раз вам пишу, здесь все стараются соблюдать кбжу, у нас есть бот, который помогает рассчитать целевую калорийность, и вы изначально начали с того, что дефицит не работает вообще и опасен Ветка для тех, кто не худеет на препарате, причём не одну, две недели, а при длительном приеме
Перейти в ветку обсуждения в Telegram