Для 16кг нужен дефицит ~120000 ккал. С 1 июня прошло 46 дней. Это дефицит 2600кк в день. Как у спортсмена, который 1.5 месяца ничего не ест. Не верю!
25 апреля вес 112 кг. Первый укол тирзетты . Сейчас 92 кг. Минус 20 кг за неполных 3 месяца . Я ем на 900 ккал в среднем. И много хожу быстрым шагом . В среднем 14 тыс шагов. Иногда 10 тыс, иногда 18 тысяч. Чему вы не верите? Сначала уходит вода . Поэтому отвесы такие большие первый месяц, Тут есть среди админов девушка, которая скинула 53 кг за 11 месяцев.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram