Человек ел на 3500-4000ккал, стал есть на 1800-2000ккал, не считая. Это огого какая разница в объемах порций. Вес будет снижаться до тех пор, пока эти условные 1800ккал не станут нормой для поддержания веса. И все, человек перестанет худеть. В любом случае рано или поздно каждый с этим столкнется, если не считает и не видит, сколько ест и не знает свой дефицит и норму
Всё, понимаю. То есть получается, всю жизнь надо будет принимать препарат если всего этого не делать, и в любом случае прибегать к колоражу?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram