От того, что Вы меняете производителей, вес быстрее уходить не начнет. Возможно пора начать считать калории, хотя бы неделю, чтобы можно было делать правильные выводы
Я ем в пределах 1600-1700 кк. Но и вес у меня 88. Я не хочу быть шарпеем. Но кг 2-3 в мес было б отлично. а тут за 2 мес, всего 2.5 кг( хожу по 15 твс шагов в день.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram