Я не знаю вашей истории, но при 5 как вы говорите высокоинтенсивных тренировках в неделю питаться на 1100 калорий - это гробить свой метаболизм…начнем с того что туда не впишешь всех нужных нутриентов бжу для активных тренировок. Не сочтите за оскорбление. Просто выразила свое мнение. У вас может быть противоположное, конечно.
Опять метаболизм. И как я его угроблю?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram