У меня 5 высокоинтенсивных в неделю. Питаюсь на 1100 и вес у меня 61. Так что нужно снижать калории
Вы снижаете вес ? Или на поддержании на таких низких калориях? Такой калораж сами себе насчитали?)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
