Просто странно. 1300 калорий- это очень маленькая цифра при вашей активности и показателях, тут невозможно не худеть) я бы даже сказала что это для вас дефицит прям жесткий.
Вот именно. Я не понимаю почему вес не уходит. Ладно бы сказать что мышцы там растут, но они растут очень медленно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram