Я так делала в последний раз наверное пару месяцев назад Сейчас ну сдерживаю себя Но я бывает беру и ем вечером (опять же не фаст фут и вредное
Не воспринимайте это как что-то обидное, я сама лечусь с РПП у психиатра. Вам нужно обратиться хотя бы к психотерапевту, чтобы наладить отношения с едой. У меня тоже был длительный период, когда я «ничего не ела», а потом восполняла, а потом себя «наказывала», и вес стоял на месте. Когда вышла из этого цикла, и стала есть регулярнее, много по количеству и в рамках калорийности, вес пополз вниз.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram