Я этот чат случайно нашла, практически сразу после приёма эндокринолога, уже сделала первый укол. Рассчитала калорийность на день, вооружилась так сказать знаниями. Ездила по делам в город, проголодалась и решила пообедать в ресторане. Барыня, чо уж. Зашла в Перчини и заказала фетучини с курицей и грибами. Когда увидела сколько каллорий в ней захотела убежать оттуда. Но вспомнив этот чат решила-значит меньше вечером съем! Очередное вам спасибо!
Я начала в конце февраля, сейчас -14кг. Однако, вчера я была в хинкальной с подругой и нечаянно съела там 1100 калорий😂 два стаканчика морса, оказалось, тянут на 360 калорий! Благо, на завтрак у меня было 250кал, ну и на ужин съела помидорку и запила чаем. Сейчас мой калораж 1300. И ничего, боги похудения меня не прокляли, утром на весах -200гр. Тут главное было - это посчитать, потому что по количеству еды это было не особо много, но очень калорийно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram