Для 16кг нужен дефицит ~120000 ккал. С 1 июня прошло 46 дней. Это дефицит 2600кк в день. Как у спортсмена, который 1.5 месяца ничего не ест. Не верю!
Почему не верите? Если человек раньше ел на 3-4 тысячи ккал, а сейчас ест +-на 1000-1500, плюс добавлена физическая активность и наладился питьевой режим? Это вполне реально и это очень классный результат.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram