Этого не может быть. Убитый метаболизм -это в последнюю очередь набор веса на низких ккал. Просто у вас маленький вес и сброс происходит медленно. Условно, 1300- ваш базовый. Чтобы убрать кило жира, нужно дефицит в 7700 ккал. Вот и посчитайте, когда он уйдёт и на каких калориях. Это не призыв не есть! Я вас пытаюсь поддержать, что все ок, что медленно
Ну вот вчера поела меньше чем на 1000 и вес то стоит А до этого два дня вообще не ела и вес стоит 🥹
Перейти в ветку обсуждения в Telegram