Я с ряженкой нежирной и ещё туда же добавляю псиллиум, прям густой мусс получается
воооть!! я сегодня собиралась сфоткать и показать, вчера тоже добавила полчайной ложки псиллиума на 250г молока+ протеинчик. получился молочный коктейль из макдака. А вы сколько псиллиума добавляете? я его немнгого боюсь, с ним пить надо много, иначе может быть запор. а я пить не люблю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram