Без уколов то можно считать, просто насчитаю я не 1300 а 3300😂😂😂 На самом деле я уже почти год себя пытаюсь заставить считать. Но так как вес по тихоньку уходил я все никак не могла себя заставить. Просто сейчас уже осталось скинуть не так много и начинаю задумываться о том как это все потом удержать и единственный способ который для себя нахожу это подсчет калорий и взвешивание по утрам. Для себя решила что хоть я и не хочу считать но обязательно нужно. Так же как и с спортом. Я хожу в зал больше года, и все равно мозг каждый раз находит себе оправдания и поводы слинять и не пойти. В итоге иногда приходится ходить 3 дня подряд на неделе, потому что в начале я нахожу причину не пойти, а для себя дала обязательство ходить 3 раза в неделю😊😂
Главное продолжать и это войдет в привычку Я прошлым летом тоже колола без подсчета калорий, да я похудела, но гораздо меньше чем сейчас Сейчас я сразу начала с подсчета и результат конечно более впечатляет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram