Ну что ж Вчера был первый день подсчёта калорий. Съела на 1333( возможно немного меньше так как утром сыр не доела) Не смотра на поход в тренажёрный зал, а обычно у меня после зала нет отвеса или +, похудела я на 1 кг😳 Это с учетом что я худею с сентября прошлого года Так что как бы не хотелось есть "как птичка" и не заморачиваться на подсчёт , никуда мне от этого не деться и придется через силу все таки приучить себя считать. Год почти на уколах сижу, теперь нужно за следующий привить привычку считать и записывать😊
Как всегда приятно читать такие сообщения ❤️🫶 Когда на своем опыте убеждаются, что подсчет эта рабочая тема с гарантией результата 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram