Любой метод похудения (диета ли, голод ли, ограничения, подсчёт) это способ себя дисциплинировать. Если мы не смогли этому научиться за время диет, или подсчётов, то соответственно всё вернётся. И это не только диеты. Зная иностранный язык, но не имея практики, вы тоже его начнёте забывать. Не повышая квалификацию проф навыков, вы устареете и станете неинтересны и не востребованы. Вот и всё. Также и похудение. Вроде уже все исследования доказали, что диеты неэффективны только потому, что воспринимаются нами временно. А должно быть это уже стилем жизни
Перейти в ветку обсуждения в Telegram