Мне кажется, здесь приносили это исследование, в нем однообразное скудное питание на экстремально низких ккал в течение двух лет проводилось. Мари приносила исследование, есть в полезных ссылках, что краткосрочные снижения дают отличный эффект
С краткосрочными не спорю вообще
Перейти в ветку обсуждения в Telegram