У меня похожая в принципе, я тоже набирала долго, примерно тоже года 4 с 63 до 89. Никакой науки о переедании нет, но смею предположить, что вы не из тех кому нужна еда как воздух, скорее из тех, кто регулирует свое настроение с помощью еды, как я ( это просто теоретическое деление) Не все так плохо, Семавик должен помочь, но надо заниматься с психологом, хороший психолог должен дать вам инструменты, как регулировать настроение без еды)
Да в том-то и дело, что настроение от еды не зависело. Я не шла жрать потому что мне грустно например. Но были пищевые привычки вроде: под кино сожрать три пачки чипсов, запивая двумя банками крафтового пива; не завтракать, но зато сожрать ведро картошки и жареного мяса вечером; в ресторане заказывать не одно блюдо, а два вторых + суп + коктейль. Короче , я жрала реально много.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram