там вроде пить воды надо много и клетчатку много есть, чтобы не было запоров) ну и в целом я как стала колоть квинсенту, не могу жирное есть-воротит от него, я думала у всех так))
Не буду экспериментировать пока)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram