Попробуйте пилатес. Идеально для восстановления и ооочень тяжело ) сейчас много студий даже вне фитнеса, со всем оборудованием.
Плюсую Прекрасное для здоровья и работают все мышцы, о которых даже не знала
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
