Спасибо за мнение, очень приятно, когда в конструктивном ключе отвечают )) Идея понятна, есть о чем подумать. Я себе пока не ставлю супер целей, хотелось бы постепенно до 75 где-то дойти, потом будет время новых целей.
Я это к тому, что вполне возможно похудеть не считая калории. Но это все равно не интуитивное питание, многие под впечатлением от препарата думают, что если на интуитивном питании в первые месяцы вес хорошо уходит, то так будет всегда, увы, но нет... Любое похудение - это дисциплина и строгий контроль того, что поступает в рот, а каким способом вы осуществляете этот контроль совершенно не важно. Опять же, говоря о себе, до нормы имт я худела легко на 1+ кг в неделю. После того, как вошла в норму, стало намного сложнее, и здесь реально без подсчёта справятся единицы, потому что лишние 100 калорий в день залетели и отвеса ты уже не увидишь, а что такое 100 калорий?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram