Мнение моего врача-вести дневник, считать колории, на моё то, что я не очень хочу опять считать сказала, ну хотя бы гарвардская тарелка, но мой тревожник не позволяет мне расслабляться и я считаю все же в первого дня и скажу, что так мне намного спокойней-я вижу, что и сколько ем🤷♀
Вот таких ответов я и ждала, спасибо. Гарвардскую тарелку мне первым делом порекомендовали
Перейти в ветку обсуждения в Telegram