Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Курилка болталка

    • Сообщение №: 416377 в теме: Курилка болталка




    • У меня почти аналогичные параметры на старте - рост 156, вес 101-102, начинала тоже примерно с 1500, до 90 нормально худела на таком калораже. У вас сто процентов есть ошибки в подсчётах, либо снижайте калорийность до 1300, чтобы дать возможность на погрешность, либо ищите где допускаете ошибки. На 1500 вы должны стабильно худеть на 1 кг в неделю, как минимум.

      Пересмотрю питания., Посоветовали перейти на семовик нест.,


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram