Есть ещё вариант, если считаете калории, пересчитать калораж свой, на этот вес какой сейчас у вас. Ну и второе. Такой маленький вес, будет очень медленно ползти вниз..к сожалению это так.
Да тут тож затык.Аппетит на нуле, я понимаю, что слабость ещё и от голода, спасаюсь коктейлями белковыми, ну чо .. буду как-то постраться)) а то жаль времени,усилий да и потерянных кило. Вам спасибо за помощь ❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram