Эх, как триггерит все-таки тема калоража 😁 Интересно, почему 🤔 Я вот поэтому сомневалась, рассказывать или нет. Но все же рассчитываю на нетоксичность аудитории )) Пишу не ради спора, а обсудить разные мнения разных врачей. Пока меня моя врач устраивает.
Мнение моего врача-вести дневник, считать колории, на моё то, что я не очень хочу опять считать сказала, ну хотя бы гарвардская тарелка, но мой тревожник не позволяет мне расслабляться и я считаю все же в первого дня и скажу, что так мне намного спокойней-я вижу, что и сколько ем🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram