Скажите, пожалуйста, а как быть с исследованиями, которые показали, что при стороннем контроле калорийности худеют все?) 🤔
осмелюсь с вами поспорить. во-первых, никто нормальной еды на 5000 ккал не съест, той что уйдет в энергию (мясо, овощи, сложные углеводы), а не в жир/депо, да даже есть это и будет фаст-фуд, то здоровый человек, не поправится на таком питании, при условии что оно не будет постоянным. (а это уже не про каллории, а про их наполнение - бустые трансжиры это будут или сахароза/фруктоза, пиццу и пасту и торты то можно - но
Перейти в ветку обсуждения в Telegram