Научите пожалуйста считать калории, я не понимаю как? Как считать макароны или гречку с фаршем, плов? Наверное есть разница сколько масла положили в салат, или все цифры относительные?
Если фарш делаете сами, то также все взвешиваете до измельчения, если покупаете в магазине, то на нем, как правило, указаны кбжу. Я считаю кбжу сырых котлет))) Не очень аппетитно, конечно, звучит, но из песни слов не выкинешь, хехе
Перейти в ветку обсуждения в Telegram