Дочитала. Это не ПП, это сожрать все, что не прибито. Каждые два часа по килограмму еди или около того. Вы не ту методичку по ПП читали.
ВОЗ, к примеру, не знает термина ПП. У них есть "Healthy diet" — диета, способствующая здоровью и предотвращающая болезни, обеспечивающая адекватное, но не избыточное поступление питательных веществ из полезных продуктов и исключающая вредные вещества. Как без подсчёта КБЖУ определить избыточность поступления питательных веществ? Я, к примеру, не знаю. Может, есть более общепризнанная методичка?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram