Мне кажется, что лучше бы использовать уколы так, чтоб в это время научиться питаться по-новому, с нормальным балансом бжу, что привить себе правильные привычки. Счёт - это всего лишь одна старая диета, нечто временное, как тут писали. А нам надо постоянное. Правильное питание и движение.
А я другой вывод сделала. Что мой вариант - это считать всю жизнь. Иначе никак. Уколы позволили считать калории, дали терпение. И при этом очень хорошо видно, как легко и незаметно можно съесть огромное количество калорий, которое ничем не компенсировать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram