В таком режиме я и пробыла 4 недели И ничего Люди в зал ходят и с большим весом Есть тут кто ходит в зал в весе 100+?
Ходил на эллипс через день по часу-два. Скинул 8 кг за мес со 115 до 107. Сомнительное удовольствие. На зал уходит очень много времени с дорогой, переодеванием и душем. Часа 3-4 в день. Забил и на семуглине сбросил те же 8 кг за мес не напрягаясь. Слава науке
Перейти в ветку обсуждения в Telegram