Я на молоке 2,5% , 200 мл на 25 гр - в блендер и молочный коктейль , как в детстве 👌
вот и я о том подумала. у меня в состав протеинчика добавлена смесь из клетчатки и суперпродуктов (фрукты и овощи). и вкусно, и полезно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram