Хожу в зал с таким весом, умеренная силовая нагрузка еще и с хорошем тренером отличная идея)
И я тоже так думаю !) Питание тяжело мне дается В свое время как то считала калории,похудела Но это сильно выматывает Смотрю что едят девочки. Под себя тоже это подстраиваю и ем
Перейти в ветку обсуждения в Telegram