Зал в таком весе? После нагрузки сильнее есть захочется. Лучше с питанием разобраться. Худеть можно в режиме лёж лёжа.
Хожу в зал с таким весом, умеренная силовая нагрузка еще и с хорошем тренером отличная идея)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
