У меня вес начальный 115 ,опускался до 112 И вот сейчас стоит на 113.50 Завтра хочу стать на весы .. очень страшно Ела немного не подобающе 🤦🏻♀️ 😅 И вот чувствую ,что как будто жор опять проснулся ( на этой неделе ,перехожу на 0.5, потому что 4 недели уже прошло,так и интересно как и что будет И хочу зал с тренером подключить А у вас какие ощущения ?
Зал в таком весе? После нагрузки сильнее есть захочется. Лучше с питанием разобраться. Худеть можно в режиме лёж лёжа.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram