Конечно соглашусь с вами, но еще немаловажный фактор насколько правильно мы считаем калории. Все ли считаем, многие не учитывают жидкость, например кофе с молоком. Поэтому насчитываю 1200, а выпивают и снимают пробу на 1500. Я заносила ВСЁ,, каждый кусочек, каждый лате, причем вес продуктов в сыром виде, не выбирала предложенные варианты из приложения, создавала собственные рецепты. Поэтому, когда пишут, что едят на 1200 в весе более 100 кг и не худеют, я сомневаюсь правильно ли считают. 🤔
Не надо считать себя уж настолько умнее других, многие из тех кто сидит на 1200 ккал также считает каждый кусочек и представляете даже сверяет этикетки с фатсикретом, и правит ошибки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram