Конечно соглашусь с вами, но еще немаловажный фактор насколько правильно мы считаем калории. Все ли считаем, многие не учитывают жидкость, например кофе с молоком. Поэтому насчитываю 1200, а выпивают и снимают пробу на 1500. Я заносила ВСЁ,, каждый кусочек, каждый лате, причем вес продуктов в сыром виде, не выбирала предложенные варианты из приложения, создавала собственные рецепты. Поэтому, когда пишут, что едят на 1200 в весе более 100 кг и не худеют, я сомневаюсь правильно ли считают. 🤔
Самое частое- выбирать из списка готовое "кофе с молоком" это прям бич. Если взвесить реально свое молоко в своем кофе, там выходит раза в 2 больше калорий чем в готовом "кофе с молоком" там наверно 1 ч.л. молока посчитана)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram