На 1800 у меня вес стоял. Уходить стал при 1300-1500. Но не супер быстро. За 7 месяцев -19кг. Все мы разные. А подруга на неделю больше меня, но на 1000 сидит. Сбросила 47кг. Выглядит нормально, побочек нет
Конечно соглашусь с вами, но еще немаловажный фактор насколько правильно мы считаем калории. Все ли считаем, многие не учитывают жидкость, например кофе с молоком. Поэтому насчитываю 1200, а выпивают и снимают пробу на 1500. Я заносила ВСЁ,, каждый кусочек, каждый лате, причем вес продуктов в сыром виде, не выбирала предложенные варианты из приложения, создавала собственные рецепты. Поэтому, когда пишут, что едят на 1200 в весе более 100 кг и не худеют, я сомневаюсь правильно ли считают. 🤔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram